1. Vezmu si papír a tužku. 2. Stanovím si hlavní cíle a konkrétní čas, do kdy je chci splnit. Cíle si rozdělím do 4 oblastí: pracovní zdravotní edukační pracovní 4. Každou oblast strukturuji do malých úkolů. zdroj: psychologievykonu.cz
Archiv rubriky: Efektivita a produktivita
Rychločtení
V otázce proč číst máme většinou všichni jasno. Zlepší se vám slovní zásoba a tím i komunikace. Budete chytřejší. Zlepší s vám představivost a soustředění. Sníží to stres. Budete mít lepší celkový přehled. Koučové a úspěšní lidé radí „Udělejte si celý článek
Paretovo pravidlo 80/20 – příklady a využití v praxi
Jak používat Paretovo pravidlo 80/20 pro zkvalitnění života Pokud nemáte požadované výsledky, změňte strategii a zaměřte svou energii na 20% aktivit, které vám přinese výsledky. Dosáhněte více v méně času Tím, že se soustředíte na činnosti, které produkují nejvíce výsledků, celý článek
Ideální prostředí pro absolutní soustředění
Jak se soustředit jen na jednu věc v jeden moment? Prostředí ve kterém se nacházíte, ovlivňuje vaše chování. Pokud budete v prostředí, kde jsou ideální podmínky, je jisté, že výsledek bude o pár procent lepší, než v běžném prostředí. Parametry celý článek
Úrovně pravomocí a delegování
Které úkoly delegovat Rutinní práce, společně s příslušnou odpovědností a pravomocí. Práce, které jiní dokáží udělat lépe, rychleji a případně ekonomičtěji. Rozhodnutí, která děláme nejčastěji. Drobná rozhodnutí, která se opakují, zpravidla zabírají velkou část dne. Pracovníkům stačí vysvětlit základní princip, celý článek
High Performance Habits by Brendon Burchard
Content from book High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way by Brendon Burchard, in Czech. Obsah z knihy Návyky vysoké výkonnosti: Jak mimořádní lidé (stávají se cesta) od Brendon Burchard, v češtině. The quest for High Performance (Pátrání celý článek
Pravidlo tohoto a tamtoho
Postavte k věcem, které chcete (tohle) a které nechcete (tamto), abyste měli jasno. Udělejte skutečná rozhodnutí před tím, než se pustíte do jakéhokoli nového snažení. Chci tohle, ne tamto. Budu dělat víc tohoto, ne tamtoho. Když se stane tohle, udělám tamto. celý článek
10 způsobů jak dostat více
Jak řídit svůj čas? Pamatuj si: Nemůžeš vždy měnit množství času, které máš k dispozici, ale vždy můžeš řídit svůj čas, aby si měl lepší výsledky! — Tonny Robbins — Zanči den definováním plánu dne. U jednotlivých úkolů si řekni celý článek
Plánovací systém RPM
RPM je plánovací systém pro dosahování životních cílů. Je navržen tak, aby vám pomohl dosáhnout jakýkoli cíle. Poskytuje přesné kroky k jejich dosažení.
Chunking strategie
Chunking je jedním ze základních složek RPM. Chunking je proces, při kterém jsou jednotlivé kusy informací spojeny do smysluplného celku (Neath a Surprenant, 2003) … Chunking je mechanismus paměti… Chunking je flexibilní způsob učení (Karl Lashley)… Chunking strategie pomáhá uchovávat celý článek