Jak být kreativní a probudit v sobě tvůrčí sílu

Co mi brání tvořit, aneb jak si pomoci

• Kritická povaha – Kritický postoj, špatné přesvědčení a nízká sebedůvěra jsou zabijáky kreativity.
• Typ osobnosti – Introverti jsou více kreativní, protože mají lépe vivinutou emoční inteligenci.
• Špatná strava – Špatná životospráva, mnoho sacharidů, tuků a bílkovin vede k nedostatku energie.
• Fyzická kondice – Myslíme mozkem, a mozek je část těla stejně jako ruce a nohy. Pokud tělo není v pořádku, nebude fungovat správně ani mozek. Únavá brání jakémukoliv myšlení.
• Negativní emoce a postoje – Pokládat si otázky Jak si zlepšit náladu? Jak mít dobrou náladu.
• Příliš vysoké ego – Příliš mnoho zákazů a pravidel brání rozvoji kreativního myšlení.
• Příliš logického myšlení – Analýza, pravidla, zásady, logické a faktické spojitosti a fakta potlačují kreativitu.
• Konzervativní návyky – Obavy z toho, že nápad nebude originální. Je potřeba kontroly a posouzení podle standardních měřítek. Neschopnost podívat se na to z jiného úhlu pohledu.
• Nedostatek času – Časový stres omezuje myšlení a uvažování.
• Okolí a  prostředí, ve kterém žijeme – Kolektivní vědomí a sociální limity potlačují náš rozvoj. Činí nás pohodlnými.

Pravá mozková hemisféra – „Mé kreativní já“

Výzkumy prokazují, že v pravá část mozku má
na starosti naše kreativní myšlení. Je v ní ukryta
tvůrčí síla. Jaké rozhodovací mechanismy má na
starosti? Tade je pár z nich:

• myšlení v obrazech, představy, vizuální projekce
• představivost, barvitost, vnímání vůní a chutí, umění, hudba, a rytmus, tvořivost
• uvědomování  a skládání celku, nadhled, vidíte souvislosti, globální chápání, prostorová představivost
• analogie, laterální myšlení
• odhady, intuice, instikt
• filozofie
• duševní činnosti
• lepší vnímání času
• vnímá význam
• snění, pocity a emoce, vtip, fantazie
• pracuje se smysly, pocity a vzpomínkami
• podněcuje zvídavost, inovace
• hledání podrobností
• metaforické myšlení

Mozek je jen sval. Je europlastický. Můžeme ho posilovat podobně jako naše svaly.

20 tipů, jak probudit kreativního génia

1. Myslíte, že jsou vaše myšlenky příliš hloupé a vymykají se zdravému rozumu? Většina kreativních nápadů se vám bude nejprve zdát hloupých. Zvykněte si na to.
2. Nebuďte pesimisté a myslete pozitivně.
   
3. Vizualizujte si vaše myšlenky. Vezměte si obyčejnou tužku a ztvárněte vaše nápady pomocí myšlenkové mapy.
4. Nikdy nevíte, kdy a kde vás ona myšlenka napadne. Může to být třeba v posteli, ve sprše, v metru, nebo na záchodě. Proto u sebe mějte pořád papír a tužku. Můžete použít i nalepovací bločky. Ty můžete potom nalepit na viditelné místo, nástěnku. nebo vision board. Nazvěte ji třeba „INKUBÁTOR„. Nechte na ní své nápady dozrávat.
5. Nenapadají vás žádné nové myšlenky?  Zkuste oprášit staré nápady a zkuste nové kombinace.
   
6. Ponořte se hluboko – Omezte veškeré vyrušení a nechte svoji mysl pracovat.
7. Zkuste hudbu, či zvuky – Na youtube.com hledejte pod dotazy classical music, nebo study music.
8. Znič to a znovu sestav – Ničení je tvořivost v opačném pořadí. Podprsenka byla vytvořena tím, že se zničil korzet.
9. Neptejte se „proč?“. Ptejte se „Proč ne?“ Pokládejte si ty otázky znovu a znovu.
   
10. Dejte tomu čas – Když to nejde, nenuťte se. V klidu to odložte. Malíř také nenamaluje své umělecké dílo za jeden den.
11. Představte si, že vše je možné – Pokud to teď není možné, bude to pravděpodobně možné v budoucnu. Nezapomínejte na to.
    
12. Neohlížejte se na ostatní – Každý myslí jinak a proto se výsledky liší. Inspirujte se, ale myslete za sebe. Každý je jedinečný a má své myšlenkové pochody.
13. Záměrně se vystavujte do situací, o kterých víte, že na ně nemáte – Pokud to jde snadno, tak do toho nemůžete dát všechno. Zapojte mozek na maximum. Nebojte se výzev, protože se najednou objeví příležitosti. Připravte se na to, že mohou přít i z míst, odkud je nečekáte.
14. Vžijte se do role dítěte – Děti mnohdy pokládají otázky, které by si dospělý nikdy nepoložil. Podívejte se na situaci očima dítěte. Vše najednou uvidíte z jiné perspektivy.
15. Praktikujte „kreativní rituál“ – Vyberte si čas, ve který budete tvořit a udělejte si z tvoření návyk. Nemusí to být hodina. Stačí třeba jen 5 minut, 100 slov, 4 verše, jedna popsaný papír, kresba, myšlenková mapa, …
16. Zkuste „informační dietu“ – Kultura kolem nám diktuje, jak máme myslet. Omezte televizi, rádio, tisk i internet. Zajděte si do lesa, nebo do přírody. Nechte se unášet tichem a nápady se objeví.
17. Opusťte odvětví – Nemusíte se stále pohybovat ve vašem oboru. Zkuste jiný. Inspirujte se v jiném sektoru.
18. Spolupracujte – Venku je určitě někdo, kdo právě teď řeší to samé. Proč dát své mozky dohromady?
19. Sdílejte své nápady, ale nedovolte, aby kritika ovlivnila vaše záměry a další tvoření.
20. Využívejte kreativní techniky – Když nevíte jak, použijte osvědčený postup.

Zdroje:

• kniha: KREATIVITA a její rozvoj (Petr Žák, 2004, Computer press)
• http://www.entrepreneur.com/article/242299
• http://graphism.fr/infographie-comment-mener-une-vie-crative/
• http://www.fastcompany.com
• http://fundersandfounders.com/how-to-be-creative-31-ways/
• http://notes.fundersandfounders.com/post/60063949787/fast-track-to-being-creative
• http://www.thefuturebuzz.com/
• http://lateralaction.com/
• http://www.creativethinkingwith.com/

Uložit

Uložit