Seminář Tai Ji 7/2016

Vladimír Matula

 

telc

1. Zjemňující cvičení rodiny Yang

2. Tradiční sestava rodiny Yang (124 forem)

(hongkongské linie rodiny Yang)

prvních 3 úrovně:

  1. Základní provedení sestavy
  2. Uvolnění (Loosening)

3.  Rychlá sestava rodiny Yang – Chang Chuan (Cheung Kuen)

4. Tai Chi Jian (Tai Gik Gim)

  • Sestava a cvičení s mečem
  • Sestava a cvičení s mečem ve dvojicích
  • Aplikace bojových technik se sestavy s mečem ve dvojicích (Teui Sau)
  • Lao Jia Yi Lu – techniky ze sestavy mečem

5. Qi Gong (Hei Gung)

  • 1 .kruh
  • 2. kruh
  • 3. kruh

6. Meditace

  • Prodýchávání oblastí z Thajského kláštera …
  • Meditace klidu (Samantha)
  • Meditace vhledu (Vipassana)

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit

Uložit


Sovisející články

Komentáře