Jak na sobě pracuji a jak se rozvíjím

  • Uvědomuji si své vnitřní rozmluvy. Negativní hlasy a emoce se snažím nahrazovat pozitivními. Vím, že negativní myšlenky odplynou pryč a já budu mít zase pozitivní mysl.
  • Pracuji na dobrém držení těla. Neustále tělo držím vzpřímeně, hruď vypjatá, hlava vytyčená a zhluboka dýchám.
  • Denně čtu a vzdělávám se alespoň 0:30 minut.
  • Minimálně 5x denně se usmívám.
  • Udělám každý den dobrý skutek.
  • Denně si píši 3 pozitivní události do deníku.
  • Nesrovnávám se s ostatními, ale inspiruji se jimi.
  • Každý den medituji minimálně 10 minut.
  • Pozoruji své nutkání.
  • Pozoruji svůj odpor.
  • Jsem vděčný.

Komentáře

Vladimír Matula