Osobní rozvoj 2017

Dovednosti, které si chci osvojit

Během 2-3 měsíců zvýšit  motivaci a efektivitu tak, že během během dne uělám 2x více klíčových činností.

Obchodní dovednosti

  • Zvyšovat objektivitu vnímání. Zvládat boj s Dunning-Kruger efektem.
  • Naučit se efektivně komunikovat obsah sdělení.
  • Optimalizovat rozhodovací procesy.

Jak medituje Tony Robbins

9 minut každý den

  •  Po dobu prvních 3 minut, myslím, že 3 věci, za které jsem vděčný. Jadna z nich může být krásný západ slunce co byl  včera v noci, nebo jak jste se pěkně vyspali.
  • Během dalších 3 minut, se zaměřuji na vytváření vděčnosti představou vnitřní přítomnosti, která může léčit a řešit případné překážky ve svém životě.
  • Za poslední 3 minuty, jaké 3 věci jak bych mohl přispět.  Představte si, jaké by to bylo kdyby jste tyto úkoly dokončili a viděli to,  jako by to už bylo hotovo.

pokračovat ve čtení


10 způsobů jak dostat více

Jak řídit svůj čas?

Pamatuj si:

Nemůžeš vždy měnit množství času, které máš k dispozici, ale vždy můžeš řídit svůj čas, aby si měl lepší výsledky!
— Tonny Robbins  —

  1. Zanči den definováním plánu dne.
  2. U jednotlivých úkolů si řekni Proč?
  3. Dej si priority.
  4. Dej si časový blok na práci. To nejdůležitější udělej jako první. Nejlépe ráno.
  5. Využij sílu „deathline“.
  6. Změň návyky a vzory, které nejsou relevantní pro tvé cíle.
  7. Neztrácej čas obavami o věci, co jsi neudělal.
  8. Měř pokrok a oslavuj výsledky.
  9. Věnuj 90% času řešení, a jen 10% problému.
  10. Představuj si, jaké to bude při jejich dosažení cíle.

pokračovat ve čtení